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我 的 久 久 _ 健 康 久 久 立 即 登 录 0 文 章 0 评 论 0 文 件 首 页 养 生 健 康 科 普 问 答 疾 病 库 医 院 库 关 注 牙 龈 出 血 和 牙 齿 松 动 ， 预 防 牙 周 疾 病 2 0 2 3 牙 周 疾 病 是 影 响 口 腔 健 康 最 常 见 的 疾 病 之 一 ， 是 发 生 在 牙 齿 周 围 支 持 组 织 的 疾 病 ， 牙 周 组 织 示 意 图 如 图 1 。 
 图 1 牙 周 组 织 示 意 图 一 颗 健 康 的 牙 齿 就 像 一 棵 大 树 ， 包 绕 牙 齿 的 牙 龈 和 牙 槽 骨 则 像 是 树 根 周 围 的 土 壤 。 
 不 良 的 环 境 因 素 会 发 生 水 土 流 失 ， 使 树 根 暴 露 ， 甚 至 使 大 树 倾 斜 倒 塌 。 
 同 样 ， 不 及 时 清 除 牙 面 上 的 细 菌 和 牙 石 ， 会 导 致 牙 龈 的 退 缩 . . . 查 看 详 情 每 逢 中 秋 必 饭 局 ！ 中 秋 将 至 ， 为 了 身 体 健 康 ， 饮 食 谨 记 5 个 注 意 事 项 2 0 2 3 正 所 谓 ： 但 愿 人 长 久 ， 千 里 共 婵 娟 。 
 眼 里 盼 着 的 是 月 ， 身 边 守 着 的 也 是 月 ， 去 想 一 想 ， 去 看 一 看 ， 月 亮 代 表 了 多 少 人 的 心 。 
 我 们 在 月 下 相 逢 ， 照 见 彼 此 的 悲 喜 。 
 而 中 秋 佳 节 ， 自 然 是 以 月 之 圆 兆 人 之 团 圆 ， 闻 庭 院 桂 花 香 ； 品 香 醇 桂 花 酒 ； 食 酥 饴 盘 中 月 ； 赏 天 涯 同 皓 月 。 
 当 然 了 ， 在 这 个 传 统 节 日 里 ， 自 然 人 们 都 选 择 丰 盛 的 大 餐 来 庆 祝 节 日 。 
 但 过 . . . 查 看 详 情 男 性 和 女 性 哪 个 更 容 易 得 癌 症 ( 癌 症 也 会 “ 重 男 轻 女 ” ？ 尤 其 遇 到 这 3 种 癌 症 ， 男 性 尤 为 要 保 持 警 惕 ) 很 多 男 性 专 注 于 工 作 ， 就 会 忽 略 自 己 的 健 康 问 题 ， 可 研 究 发 现 ， 男 性 比 女 性 更 容 易 患 上 癌 症 。 
 这 个 发 现 是 在 为 男 性 朋 友 敲 响 警 钟 ， 提 醒 男 性 工 作 虽 重 要 ， 但 健 康 更 重 要 。 
 男 性 朋 友 们 要 知 道 ， 在 过 去 的 2 0 年 中 ， 癌 症 一 直 是 中 国 人 的 健 康 杀 手 。 
 据 统 计 数 据 ， 男 性 死 于 结 肠 癌 、 肺 癌 、 膀 胱 癌 的 概 率 高 达 8 0 % ， 具 体 情 况 如 何 ？ 第 一 、 结 肠 癌 由 于 . . . 查 看 详 情 全 部 养 生 三 七 偏 温 ， 久 服 会 上 火 。 
 ( 2 0 2 3 年 ) 三 七 偏 温 ， 久 服 会 上 火 。 
 阴 虚 严 重 的 人 是 非 常 敏 感 ， 包 括 白 术 茯 苓 这 些 药 虽 说 健 脾 祛 湿 ， 但 是 偏 温 燥 ， 茯 苓 虽 然 性 平 但 是 利 水 ， 严 重 阴 虚 的 ， 再 服 用 祛 湿 反 而 伤 阴 （ 利 水 伤 阴 ） ， 所 以 有 的 人 吃 参 苓 白 术 散 容 易 口 干 舌 燥 可 能 就 是 伤 阴 了 。 
 像 经 常 发 脾 气 的 人 多 为 肝 火 旺 盛 ， 一 般 属 于 实 火 ， 平 时 可 适 当 多 食 用 些 苦 瓜 、 丝 瓜 、 菊 花 等 食 物 来 清 热 降 火 . . . . . . L o v e K 2 0 2 4 0 3 0 2 6 1 5 0 养 生 如 果 你 看 到 有 人 的 舌 中 有 凹 陷 ， 这 是 气 陷 引 起 ， 是 中 气 不 足 了 ( 2 0 2 3 年 ) 如 果 你 看 到 有 人 的 舌 中 有 凹 陷 ， 这 是 气 陷 引 起 ， 也 就 是 我 们 所 说 的 “ 中 气 不 足 ” 了 ！ 这 个 就 好 像 是 公 路 的 塌 方 ， 原 因 在 于 下 面 土 质 空 虚 而 无 力 托 举 地 面 。 
 从 中 医 角 度 来 看 舌 苔 ， 舌 尖 对 应 是 心 肺 ， 舌 根 对 应 是 肾 ， 舌 中 对 应 就 是 脾 胃 ， 舌 中 凹 陷 多 见 是 脾 气 虚 或 者 是 中 气 不 足 ， 脾 胃 有 虚 证 不 能 升 发 。 
 这 个 多 用 “ 补 中 益 气 汤 ” 或 “ 补 中 益 气 丸 ” 补 中 . . . . . . L o v e K 2 0 2 4 0 3 0 2 5 4 7 0 养 生 舌 苔 黄 厚 腻 怎 么 回 事 ？ ( 2 0 2 3 年 ) 舌 苔 腻 是 由 于 湿 ， 我 们 可 以 想 象 身 体 里 有 很 多 废 物 同 时 又 下 了 一 场 雨 的 感 觉 ， 就 像 一 条 泥 泞 的 路 ， 通 常 是 正 气 相 对 不 足 ， 或 者 是 因 邪 气 盛 的 缘 故 。 
 舌 苔 很 厚 ， 颜 色 发 黄 ， 并 且 腻 腻 的 ， 证 明 体 内 有 湿 热 ， 这 种 舌 象 在 爱 喝 酒 的 人 身 上 很 多 见 。 
 如 果 舌 苔 比 较 黄 ， 可 能 体 内 的 热 症 比 较 重 。 
 除 了 湿 热 外 ， 痰 热 和 食 滞 也 可 引 起 黄 腻 苔 ， 并 且 黄 腻 的 浅 深 可 . . . . . . 久 久 爱 2 0 2 4 0 3 0 2 5 6 1 0 养 生 身 体 的 穴 位 图 你 了 解 吗 ， 来 看 看 中 医 的 穴 位 图 ( 2 0 2 3 年 ) Z z z o p 2 0 2 4 0 3 0 2 5 5 2 0 养 生 一 病 对 一 穴 ， 穴 位 调 理 总 结 来 了 ( 2 0 2 3 年 ) 穴 位 一 览 图 ： 唉 呦 喂 2 0 2 4 0 3 0 2 5 4 4 0 养 生 你 知 道 你 是 什 么 体 质 吗 ， 结 合 舌 象 分 析 看 看 ( 2 0 2 3 年 ) 健 康 体 质 ： 阴 阳 气 血 调 和 ， 以 体 态 适 中 、 面 色 红 润 、 精 力 充 沛 等 为 主 要 特 征 的 体 质 状 态 。 
 气 虚 体 质 调 养 ： 阳 虚 体 质 ： 调 养 ： 阴 虚 体 质 ： 调 养 ： 痰 湿 体 质 ： 调 养 ： 湿 热 体 质 ： 血 瘀 体 质 ： 气 郁 体 质 ： 多 见 是 肝 郁 ： 特 禀 体 质 ： Z z z o p 2 0 2 4 0 3 0 2 5 0 7 0 推 荐 关 注 牙 龈 出 血 和 牙 齿 松 动 ， 预 防 牙 周 疾 病 2 0 2 3 牙 周 疾 病 是 影 响 口 腔 健 康 最 常 见 的 疾 病 之 一 ， 是 发 生 在 牙 齿 周 围 支 持 组 织 的 疾 病 ， 牙 周 组 织 示 意 图 如 图 1 。 
 图 1 牙 周 组 织 示 意 图 一 颗 健 康 的 牙 齿 就 像 一 棵 大 树 ， 包 绕 牙 齿 的 牙 龈 和 牙 槽 骨 则 像 是 树 根 周 围 的 土 壤 。 
 不 良 的 环 境 因 素 会 发 生 水 土 流 失 ， 使 树 根 暴 露 ， 甚 至 使 大 树 倾 斜 倒 塌 。 
 同 样 ， 不 及 时 清 除 牙 面 上 的 细 菌 和 牙 石 ， 会 导 致 牙 龈 的 退 缩 . . . . Z z z o p 2 0 2 3 1 0 1 1 2 6 4 9 0 2 0 2 3 久 久 爱 2 0 2 3 1 0 1 1 1 9 0 2 0 推 荐 每 逢 中 秋 必 饭 局 ！ 中 秋 将 至 ， 为 了 身 体 健 康 ， 饮 食 谨 记 5 个 注 意 事 项 2 0 2 3 正 所 谓 ： 但 愿 人 长 久 ， 千 里 共 婵 娟 。 
 眼 里 盼 着 的 是 月 ， 身 边 守 着 的 也 是 月 ， 去 想 一 想 ， 去 看 一 看 ， 月 亮 代 表 了 多 少 人 的 心 。 
 我 们 在 月 下 相 逢 ， 照 见 彼 此 的 悲 喜 。 
 而 中 秋 佳 节 ， 自 然 是 以 月 之 圆 兆 人 之 团 圆 ， 闻 庭 院 桂 花 香 ； 品 香 醇 桂 花 酒 ； 食 酥 饴 盘 中 月 ； 赏 天 涯 同 皓 月 。 
 当 然 了 ， 在 这 个 传 统 节 日 里 ， 自 然 人 们 都 选 择 丰 盛 的 大 餐 来 庆 祝 节 日 。 
 但 过 . . . . 咖 啡 的 猫 2 0 2 3 1 0 1 1 2 3 6 2 0 2 0 2 3 咖 啡 的 猫 2 0 2 3 1 0 1 1 2 1 9 6 0 养 生 中 国 癌 症 高 发 ， 是 吃 太 多 食 品 添 加 剂 惹 的 祸 ？ 提 醒 ： 少 碰 3 种 添 加 剂 ( 2 0 2 3 年 ) 近 年 来 ， 中 国 癌 症 发 病 率 逐 年 攀 升 ， 引 起 了 广 大 公 众 的 关 注 。 
 很 多 人 开 始 怀 疑 ， 这 是 否 与 我 们 日 常 饮 食 中 的 食 品 添 加 剂 有 关 ？ 食 品 添 加 剂 真 的 会 导 致 癌 症 吗 ？ 一 、 中 国 癌 症 高 发 现 状 中 国 是 全 球 癌 症 发 病 率 和 死 亡 率 最 高 的 国 家 之 一 。 
 就 是 每 分 钟 就 有 约 4 人 被 诊 断 出 患 有 癌 症 ， 而 每 分 钟 约 有 3 人 因 癌 症 去 世 。 
 这 些 数 据 显 示 了 癌 症 在 中 国 的 严 重 性 . . . . . . L o v e K 2 0 2 3 1 0 1 1 2 2 6 3 0 养 生 空 心 菜 是 万 毒 之 王 ， 重 金 属 超 标 ？ 真 相 来 了 ( 2 0 2 3 年 ) 空 心 菜 作 为 一 种 常 见 的 蔬 菜 ， 在 一 段 时 间 内 因 被 称 为 万 毒 之 王 和 重 金 属 超 标 而 引 起 了 公 众 的 关 注 和 担 忧 。 
 然 而 ， 究 竟 空 心 菜 是 否 真 的 存 在 这 些 问 题 呢 ？ 第 一 部 分 ： 空 心 菜 的 营 养 价 值 1 . 维 生 素 C ： 空 心 菜 富 含 维 生 素 C ， 这 是 一 种 强 效 的 抗 氧 化 剂 。 
 维 生 素 C 有 助 于 保 护 细 胞 免 受 自 由 基 损 伤 ， 提 高 免 疫 力 ， 促 进 伤 口 愈 合 ， . . . . . . L o v e K 2 0 2 3 1 0 1 1 1 9 4 7 0 养 生 建 议 中 老 年 人 ： 早 餐 少 吃 馒 头 和 稀 饭 ， 多 吃 这 4 样 ， 低 脂 饱 腹 又 健 康 ( 2 0 2 3 年 ) 早 餐 是 一 天 中 最 重 要 的 一 餐 ， 对 于 中 老 年 人 来 说 更 是 如 此 。 
 随 着 年 龄 的 增 长 ， 身 体 的 各 项 功 能 都 会 逐 渐 下 降 ， 需 要 通 过 合 理 的 饮 食 来 补 充 营 养 ， 维 持 身 体 健 康 。 
 然 而 ， 许 多 中 老 年 人 的 早 餐 习 惯 并 不 健 康 ， 过 多 的 馒 头 和 稀 饭 成 为 他 们 的 主 要 食 物 。 
 一 、 为 什 么 中 老 年 人 早 餐 应 少 吃 馒 头 和 稀 饭 馒 头 和 稀 饭 是 我 国 北 方 人 的 主 食 ， 其 主 要 成 分 是 淀 粉 ， . . . . . . Z z z o p 2 0 2 3 1 0 1 1 3 2 1 7 0 女 人 4 0 岁 后 ， 建 议 ： 常 吃 4 种 食 物 ， 养 颜 抗 衰 老 ， 比 同 龄 人 显 年 轻 2 0 2 3 爱 美 是 女 人 最 喜 欢 的 事 情 ， 但 是 女 人 过 了 4 0 岁 后 ， 身 体 结 构 的 变 化 ， 新 陈 代 谢 的 缓 慢 ， 衰 老 渐 渐 出 现 ， 因 此 女 人 过 了 4 0 岁 后 ， 抗 衰 老 尤 为 重 要 。 
 现 在 很 多 美 容 产 品 的 出 现 ， 爱 美 女 人 挑 选 眼 花 缭 乱 。 
 化 妆 品 只 是 外 面 的 掩 盖 ， 女 人 爱 美 ， 重 点 在 于 内 调 ， 食 疗 是 最 好 的 美 容 产 品 。 
 吃 的 好 ， 吃 的 对 ， 可 以 抗 氧 化 ， 抗 衰 老 ， 比 同 龄 人 显 年 轻 。 
 别 再 . . . . 久 久 爱 2 0 2 3 1 0 1 1 2 1 2 8 0 研 究 证 实 ： 吃 辣 既 抗 癌 又 致 癌 ， 关 键 在 于 吃 多 少 ， 一 文 告 诉 你 2 0 2 3 不 喜 欢 吃 辣 的 人 ， 永 远 无 法 理 解 那 种 所 谓 “ 痛 并 快 乐 ” 的 感 觉 ， 尤 其 是 每 次 吃 完 辣 后 上 厕 所 ， 菊 花 处 传 来 阵 阵 灼 痛 ， 更 让 人 对 辣 敬 而 远 之 ， 甚 至 因 此 将 “ 辣 ＝ 不 健 康 ” 联 系 在 一 起 。 
 《 国 际 流 行 病 学 杂 志 》 从 中 国 1 0 个 地 区 招 募 了 超 过 5 1 2 0 0 0 名 年 龄 在 3 0 至 7 9 岁 的 成 年 人 ， 经 过 1 0 年 的 随 访 ， 结 果 发 现 ， 吃 辣 和 结 直 肠 癌 . . . . 唉 呦 喂 2 0 2 3 1 0 1 1 2 8 9 4 0 关 节 炎 为 何 会 “ 突 然 ” 找 上 门 ？ 遇 到 这 个 年 龄 段 ， 得 做 好 预 防 的 准 备 2 0 2 3 众 所 周 知 ， 关 节 炎 好 发 于 老 年 群 体 。 
 但 关 节 炎 发 病 是 一 个 循 序 渐 进 的 过 程 ， 虽 然 它 的 病 症 容 易 在 老 年 阶 段 表 现 出 来 ， 这 有 可 能 是 体 内 的 炎 症 积 累 造 成 的 ， 也 就 是 说 ， 关 节 炎 患 者 的 发 病 年 龄 远 比 我 们 想 象 的 要 小 。 
 因 此 ， 我 们 必 须 对 其 提 高 警 惕 ， 才 能 提 前 做 好 预 防 工 作 ， 从 根 本 上 制 止 关 节 炎 发 病 。 
 这 个 年 龄 段 ， 却 得 做 好 预 防 关 节 炎 的 准 备 ？ 据 科 . . . . 唉 呦 喂 2 0 2 3 1 0 1 1 1 8 3 8 0 哈 佛 大 学 研 究 ： “ 地 中 海 饮 食 方 式 ” 或 降 低 人 死 亡 风 险 ， 你 会 吃 吗 2 0 2 3 大 家 都 知 道 ， “ 病 从 口 入 ” 的 道 理 ， 可 你 又 知 道 吗 ？ 吃 也 可 以 延 长 寿 命 ， 关 键 在 于 怎 么 吃 ？ 在 哈 佛 大 学 的 研 究 告 诉 我 们 ， 不 妨 采 用 地 中 海 饮 食 。 
 在 《 英 国 医 学 杂 志 》 上 刊 登 过 关 于 一 项 哈 佛 大 学 的 研 究 ， 针 对 人 体 实 验 发 现 ， 通 过 追 1 0 年 左 右 的 研 究 ， 发 现 地 中 海 饮 食 或 能 帮 助 机 体 延 缓 衰 老 ， 延 长 寿 命 ， 还 有 助 于 降 低 人 体 全 因 死 亡 风 险 。 
 同 时 ， . . . . Z z z o p 2 0 2 3 1 0 1 1 2 4 7 1 0 养 生 达 人 必 备 ， 维 生 素 片 的 神 奇 妙 用 让 你 惊 叹 不 已 2 0 2 3 作 者 ： Y 先 生 维 生 素 是 人 体 所 需 的 一 种 重 要 营 养 物 质 ， 它 们 在 维 持 身 体 健 康 方 面 起 着 至 关 重 要 的 作 用 。 
 维 生 素 片 成 为 了 现 代 人 追 求 养 生 的 一 种 方 式 ， 因 为 它 们 方 便 携 带 、 易 于 储 存 ， 并 且 提 供 了 多 种 维 生 素 的 均 衡 摄 入 。 
 它 有 对 人 体 有 着 众 多 好 处 ， 我 将 一 一 举 例 。 
 首 先 ， 维 生 素 片 能 够 补 充 人 体 所 需 的 各 种 维 生 素 。 
 不 同 的 维 生 素 在 维 持 人 体 健 康 方 . . . . 咕 噜 师 2 0 2 3 1 0 1 1 4 0 1 0 桑 椹 也 是 个 不 错 的 养 生 好 物 呢 ！ 2 0 2 3 作 者 ： 随 遇 而 安 b o y 桑 椹 是 一 种 美 味 且 充 满 营 养 的 水 果 ， 不 仅 口 感 鲜 美 ， 还 有 许 多 养 生 的 好 处 。 
 下 面 我 们 来 探 讨 一 下 吃 桑 椹 的 好 处 。 
 首 先 ， 桑 椹 富 含 多 种 维 生 素 和 矿 物 质 。 
 它 含 有 丰 富 的 维 生 素 C 、 维 生 素 E 和 维 生 素 K ， 这 些 维 生 素 对 人 体 的 健 康 至 关 重 要 。 
 维 生 素 C 可 以 增 强 免 疫 系 统 ， 促 进 伤 口 愈 合 ； 维 生 素 E 有 助 于 抗 氧 化 ， 保 护 细 胞 免 受 . . . . Z z z o p 2 0 2 3 1 0 1 1 3 6 3 0 国 际 聋 人 日 ： 2 岁 就 失 明 失 聪 ？ 这 位 瘦 弱 的 女 子 ， 何 以 能 载 入 史 册 2 0 2 3 每 年 9 月 2 5 日 是 国 际 聋 人 日 。 
 而 在 这 个 节 日 里 ， 小 康 医 生 想 起 了 一 个 读 书 时 代 经 常 拿 来 作 为 作 文 素 材 的 人 物 海 伦 凯 勒 。 
 也 正 因 她 的 那 部 代 表 作 《 假 如 给 我 三 天 光 明 》 ， 她 的 故 事 和 思 想 对 世 界 产 生 了 深 远 的 影 响 ， 成 为 了 聋 哑 人 士 和 社 会 改 革 者 的 榜 样 。 
 （ 电 影 《 海 伦 凯 勒 》 剧 照 ） 一 场 醒 后 热 ， 让 她 丧 失 了 听 力 与 视 力 1 8 8 0 年 6 . . . . 咖 啡 的 猫 2 0 2 3 1 0 1 1 1 7 8 4 0 第 一 页 1 2 下 一 页 尾 页 正 在 加 载 . . . 没 有 更 多 内 容 加 载 错 误 加 载 更 多 推 荐 文 章 关 注 牙 龈 出 血 和 牙 齿 松 动 ， 预 防 牙 周 疾 病 2 0 2 3 每 逢 中 秋 必 饭 局 ！ 中 秋 将 至 ， 为 了 身 体 健 康 ， 饮 食 谨 记 5 个 注 意 事 项 2 0 2 3 同 房 生 活 中 ， 为 什 么 说 女 生 的 “ 有 些 地 方 ” ， 男 生 不 能 乱 碰 呢 ？ ( 2 0 2 3 年 ) 热 门 文 章 贵 州 土 特 产 泡 菜 ( 贵 州 铁 媳 妇 泡 菜 ： 正 宗 土 特 产 ， 美 味 又 养 生 \ \ ) 2 0 2 3 0 9 0 8 3 种 菜 嘌 呤 高 痛 风 患 者 少 吃 ( 我 国 痛 风 患 者 超 千 万 ， 祸 根 被 揪 出 ： 这 3 种 “ 菜 ” 才 是 嘌 呤 大 户 ) 2 0 2 3 0 9 0 2 秋 季 养 生 ， 最 怕 虚 不 受 补 ， 这 些 细 节 要 注 意 2 0 2 3 2 0 2 3 1 0 1 1 研 究 证 实 ： 吃 辣 既 抗 癌 又 致 癌 ， 关 键 在 于 吃 多 少 ， 一 文 告 诉 你 2 0 2 3 2 0 2 3 1 0 1 1 关 注 牙 龈 出 血 和 牙 齿 松 动 ， 预 防 牙 周 疾 病 2 0 2 3 2 0 2 3 1 0 1 1 哈 佛 大 学 研 究 ： “ 地 中 海 饮 食 方 式 ” 或 降 低 人 死 亡 风 险 ， 你 会 吃 吗 2 0 2 3 2 0 2 3 1 0 1 1 每 逢 中 秋 必 饭 局 ！ 中 秋 将 至 ， 为 了 身 体 健 康 ， 饮 食 谨 记 5 个 注 意 事 项 2 0 2 3 2 0 2 3 1 0 1 1 女 人 4 0 岁 后 ， 建 议 ： 常 吃 4 种 食 物 ， 养 颜 抗 衰 老 ， 比 同 龄 人 显 年 轻 2 0 2 3 2 0 2 3 1 0 1 1 最 新 评 论 标 签 列 表 止 咳 ( 3 ) 养 生 ( 3 6 6 ) 乐 乐 ( 4 ) 心 脏 ( 3 7 ) 肿 瘤 ( 4 2 ) 上 海 交 通 大 学 医 学 院 ( 2 ) 医 疗 美 容 ( 1 ) 癌 症 ( 1 4 2 ) 结 肠 癌 ( 4 ) 痔 疮 ( 1 3 ) 凝 血 功 能 ( 9 ) m a r i n ( 1 ) 中 国 食 品 ( 6 ) b o s e ( 1 ) 含 糖 饮 料 ( 1 6 ) 痛 风 ( 3 0 ) 尿 酸 ( 3 4 ) 中 医 药 ( 1 9 ) 新 生 儿 ( 5 ) 新 华 社 ( 1 ) 糖 尿 病 ( 1 2 6 ) 膳 食 纤 维 ( 7 5 ) 血 糖 ( 1 0 6 ) 北 京 ( 5 ) 眼 科 医 院 ( 2 ) C o p y r i g h t © 1 9 9 9 2 0 2 5 我 的 久 久 冀 I C P 备 1 5 0 0 3 0 4 1 号 1